交易不仅消耗资金，也消耗有限的认知资源。决策疲劳累积时，交易者会不自觉地依赖直觉、放松止损、放大仓位，使判断偏离计划。本文从决策资源的有限性出发，讲解如何匹配个人精力与交易节奏、把入场离场决定前置到盘前、通过固定休息恢复认知资源，并借助挂单与价格提醒等工具分担盘中负荷，帮助交易者在高强度行情中保持判断的稳定。