复盘不是回头看盈亏，而是把交易经历转化为可复用方法的过程。本文讲解复盘与对账的区别、交易日志应记录的核心字段、回放归类提炼三步法的完整流程，以及如何用一组交易区分运气与能力，帮助贵金属交易者让经验停留在规则层面，持续减少同一类错误的重复出现。